건강캘린더 마스터

8월 2일—건강 및 피트니스 캘린더에 포함되는 비영리 건강 및 피트니스 이벤트를 고려하려면 Fredericknewspost.com/calendar의 온라인 캘린더에 제출하세요. 출판 항목은 출판 최소 10일 전에 접수되어야 합니다.

수업/세미나

Freedom BANG Class —8월 26일까지 토요일 오전 10시부터 11시까지, Walkersville Library, 2 S. Glade Road, Walkersville. 복싱, HIIT, 힙합, 월드 댄스, 선택 사양인 웨이트 글러브 및 약간의 태도가 미리 구성된 퓨전입니다. 다양한 강도 옵션. 무료. 301-600-8200 또는 fcpl.org.

시니어 피트니스: SEAT 수업(영구 훈련을 위한 지원 운동) — 8월 8일 오전 10시, Walkersville Branch Library, 2 S. Glade Road, Walkersville. 몸과 마음을 강화하는 동시에 균형과 유연성을 향상시키는 기술을 배우는 의자 기반 피트니스 프로그램입니다. 모든 연령, 능력 및 체력 수준에 적합합니다. 무료. 301-600-8200 또는 fcpl.org.

실내 식물 및 웰니스 — 8월 12일 오전 10시부터 정오까지, University of Md. Extension Office, 330 Montevue Lane, Frederick. 집에서 키우는 식물의 치료 효과에 대해 알아보세요. 보다 건강한 실내 환경을 만들 수 있는 식물을 알아보세요. 무료. 301-600-1596 또는 http://bit.ly/FCMG23IndoorPlantsWellness.

시니어 피트니스: 심장 강화 드럼 연주 — 8월 19일 오전 10시~11시, Walkersville Branch Library, 2 S. Glade Road, Walkersville. 성인과 노인을 위해 드럼스틱과 운동공을 함께 사용합니다. 이 운동을 하려면 서거나 앉아서 할 수 있습니다. 장비는 제공되지만, 드럼스틱이나 운동공이 있으면 수업에 가져오셔도 됩니다. 21세 이상. 301-600-8200.

혈액 드라이브

800-733-2767로 전화하거나 redcrossblood.org/make-donation을 방문하여 약속을 잡거나 헌혈 행사가 진행되는지 확인하세요. 혈액, 이중 적혈구 및 성분채집 기증에 대한 약속을 잡으려면 Frederick American Red Cross 헌혈 센터(주소: 141 Thomas Johnson Drive)에 전화하십시오. 일정은 변경될 수 있습니다.

8월 10일 – 오후 1시 ~ 6시, St. Peter's Catholic Church-Libertytown, 9200 Green Valley Road, Sappington Hall, Union Bridge

8월 16일 – 오전 10시 ~ 오후 2시 30분, 예수 그리스도 LDS 교회, 1811 Latham Drive, Frederick

8월 25일 – 오전 10시 ~ 오후 4시, St. Paul's Lutheran Church, 19 W. Pennsylvania Ave., Walkersville

8월 25일 — 정오부터 오후 5시까지, Union Bridge Church of the Brethren, 124 S. Main St., Union Bridge

8월 25일 – 오전 11시 – 오후 4시, Liberty Baptist Church, 1200 Madison St., Lisbon

8월 26일 — 오전 8시 ~ 오후 1시, Christ Reformed UCC, 12 S. Church St., Middletown

8월 29일 — 오후 12시 30분 ~ 5시 30분, Urbana VFD, 3602 Urbana Pike, Frederick

9월 8일 – 오전 10시부터 오후 3시 30분까지, Damascus Grace Fellowship SDA Church, 8425 Damascus Road, Damascus

9월 11일 — 오후 12시 30분부터 5시 30분까지, American Legion, 710 N. Main St., Boonsboro

9월 12일 - 12:30 - 오후 6시, Mount Airy Volunteer Fire Co. 활동 장소, 1008 Twin Arch Road, Mount Airy

9월 14일 — 오후 1시 ~ 6시, St. Ignatius Loyola Building B, 4103 Price Distillery Road, Ijamsville

9월 20일 – 오후 12시 30분부터 6시, St. Joseph on Carrollton Manor Catholic Church, 5843 Manor Woods Road, Frederick

9월 21일 - 12:30 - 오후 6시, Holy Family Catholic Church, 7321 Burkittsville Road, Middletown

9월 22일 - 오전 11시 - 오후 4시, Liberty Baptist Church, 1200 Madison St., Lisbon

9월 26일 — 정오부터 오후 5시 30분까지, Bush Creek Church of the Brethren, 4821A Green Valley Road, Monrovia

9월 29일 – 오전 10시 ~ 오후 3시, Brunswick Eagles #1136, 401 Central Ave., Brunswick

9월 30일 – 오전 8시부터 오후 1시, Jackson United Methodist Church, 5609 Ballenger Creek Pike, Frederick

지원 그룹

알코올 중독자 익명 회의 — 회비나 수수료가 없습니다. 시간과 장소는 301-662-0544로 전화하세요.

암 지원 그룹 — 매월 첫째 및 셋째 수요일 오후 6시 30분부터 8시, St. Joseph on Carrollton Manor Parish Center, 5843 Manor Woods Road, Frederick. 암을 앓고 있거나 앓고 있는 사람, 보호자, 사랑하는 사람 또는 어떤 방식으로든 암의 영향을 받는 모든 사람에게 열려 있습니다. 301-641-4431 또는 [email protected].